Kuntokoulu 2018!

Kymenlaakson Liikunta ry järjestää yhteistyössä seurojen kanssa kuntokoulun, jossa pääsee tutustumaan erilaisiin kestävyystyyppisiin liikuntalajeihin ja samalla kohottamaan kuntoa.

Kuntokoulu on tarkoitettu aikuisikäisille, mutta muuten kouluun voi osallistua kuka tahansa sukupuoleen ja kuntotasoon katsomatta. Myöskään mitään lajitietämystä/-osaamista ei tarvitse etukäteen olla. Harjoituskerrat ohjataan matalankynnyksen periaatteella eli tutustuen lajiin ja kaikki osallistujat huomioon ottaen. Yksittäisen harjoituskerran maksu on 20e/kerta.

Katso kuntokoulun ohjelma sekä ilmoittaudu mukaan: TÄSTÄ

Perhetaekwondo

Mitä on perhetaekwondo?

Perhetaekwondossa aikuinen tekee harjoitteita mukanaan olevan 6-12 -vuotiaan lapsen kanssa. Molemmat pääsevät kokeilemaan erilaisia liikkumatapoja, potkuja, lyöntejä, torjuntoja ja kaikkea muuta. Harjoitteluohjelma on suunniteltu ottamaan huomioon lapsen ja aikuisen erilaiset tarpeet.  Varusteiksi riittää alussa verkkarit ja t-paita. Kenkiä ei tarvita.

Lisätietoja: TÄÄLTÄ

Kuntosähly aikuisille

Sudet Salibandy järjestää kuntosählyryhmät naisille ja miehille Sarkolan kuplassa (Tervalepäntie 3, 45100 Kouvola). Naisten vuorot ovat keskiviikkoisin klo 19.30-20.30 ja sunnuntaisin kello 18.00-19.00. Miesten vuoro on sunnuntaisin kello 19.00-20.00. Miesten ryhmässä tilaa on vielä hyvin. Naisten ryhmissä paikkoja on vielä muutamille uusille pelaajille.

Maksut:
60€/Kevätkausi 2018 07.01.2018-29.04.2018 kerran viikossa osallistuvilta.
120€/kevätkausi 2018 07.01.2018-29.04.2018 2 kertaa viikossa osallistuvilta.
Maksu sisältää pelailuvuoron tai vuorot (ei ohjaajaa), vakuutuksen ja seuran jäsenyyden. 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: http://sudetsalibandy.fi/aikuisten-kuntosahly-info/

Tule sinäkin mukaan iloiseen porukkaan kohottamaan kuntoasi!

Kouvojen Isosusi koriskoulut naisille ja miehille!

Isosusi Koriskoulu (naiset) jatkaa Pikkususien jalanjäljissä. Isosusi Koriskoulussa pääsee tutustumaan koripalloharrastukseen kerran viikossa.
Harjoituksissa ensin harjoitellaan ja sitten päästään pelaamalla näyttämään taitoja. Ennakkotaitoja ei tarvitse olla, vain sen verran rohkeutta, että uskaltautuu mukaan!

Isosusi Koriskouluun voit käydä tutusmassa kaksi kertaa ilmaiseksi.

Harjoitusvuoro:
Ma klo 20:30-21:30
Urheilupuiston koulu

Yhteyshenkilö: Julius Markkanen
040 9346 242
julius.markkanen(at)kouvot.fi

Lisätietoja: TÄÄLTÄ

 
 

Isosusi Koriskoulu (miehet) jatkavat toimintaansa Pikkususien jalanjäljissä. Isosusi Koriskoulussa pääsee tutustumaan koripalloharrastukseen kerran viikossa.
Harjoituksissa ensin harjoitellaan ja sitten päästään pelaamalla näyttämään taitoja. Ennakkotaitoja ei tarvitse olla, vain sen verran rohkeutta, että uskaltautuu mukaan!

Isosusi Koriskouluun voit käydä tutustumassa kaksi kertaa ilmaiseksi.

Yhteyshenkilöt:
Julius Markkanen
040 9346 242
julius.markkanen(at)kouvot.fi

Harjoitusvuoro:
Tiistaisin klo 19:00-20:00
Paikka: Utinkatu 44

Lisätietoja: TÄÄLTÄ

TERVETULOA MUKAAN!

Kuntokoris (miehet)

Kuntokoriksen tarkoituksena on tutustua koripallon perustekniikoihin ja sääntöihin sekä kuntoilla koripalloa pelaten. Suunnattu lähinnä vähemmän koripalloa pelanneille. Nautitaan koripalloilun riemusta hyvässä porukassa!

Yhteyshenkilöt:
Jaakko Kujansuu
0400 – 766 789
jaakko.kujansuu(at)transpeltola.fi

Harjoitusvuoro:
Keskiviikkoisin klo 20:00-21:30
Paikka: KSAO liikuntasali, Utinkatu 44-48

Lisätietoja: TÄÄLTÄ

Kouvot V

Kouvot V pelailee korista hyvässä hengessä ja leppoisassa meiningissä kerran viikossa. Porukka on pelaajille, joilla on jo ennestään hieman kokemusta koripallon harrastamisesta. Ei osallistu sarjatoimintaan.

Yhteyshenkilöt:
040 – 501 6939
jonni.soini(at)kouvot.fi

Harjoitusvuoro:
Tiistaisin klo 19:00-20:00
Paikka: KSAO liikuntasali, Utinkatu 44-48

Lisätietoja: TÄÄLTÄ

Kouvolan Lentopallo -57 ry harrasteryhmät!

Aikuisten harrasteryhmiin ovat kaikki peli-intoiset tervetulleita, tasoja riittää SM-turnauksiin valmistautuvista ryhmistä vain harrastuksekseen pelaaviin.

Alustava ohjelma:

Naiset

  • Ma klo 19:00-20:30 Haanojan Haali
  • Ke klo 17:30-19:00 Haanojan Haali

Miehet

  • Ma klo 20.30-21.45 (M35) Haanojan Haali
  • Ti klo 18-19.30 (M5/seniorit) Haanojan Haali
  • Ti klo 17.30-21 (M3) Urheilupuiston koulu
  • To klo 20-21.30 (M4) Urheilupuiston koulu

Listätietoja: TÄÄLTÄ